Lic. Psic. Emmanuel Hernández

Mi pasión por la psicología.Soy especialista en psicología, gracias a la vocación que nació en mi desde muy pequeño.

¿Por qué elegí esta carrera?

Desde siempre he intentado ayudar a todas las personas que me rodean sin embargo nunca me había planteado el por qué debía de practicar esta profesión. Conforme iba formándome en la disciplina me daba cuenta poco a poco de la importancia que tenía. No lo considero un trabajo más, sino que me lo tomo como una forma de vida.

¿Cualquier persona sirve para esta carrera?

Mi respuesta para esta pregunta es, ¡no!, cualquiera puede estudiarla, pero para ser bueno en esta profesión necesitas sentirlo y vivirlo constantemente. No ser competente solo en consulta, quien es profesional debe estar en disposición de ayudar a todo el que esté a su alrededor y en el momento que lo necesite. Esta iniciativa debe surgir desde su interior y no verse obligado a ayudar sólo por ser poseedor de la licenciatura.

Como ya he dicho, no fui consciente de esto si no hasta que empecé la carrera y me di cuenta que el objetivo en mi vida no era el tener mucho dinero, ni el de poseer un BMW con trescientos caballos en la puerta de mi casa, para mi supone mucho más, ¡ser de utilidad en la sociedad y poder ayudar a todos aquellos que lo necesiten!. Creo que es la base de un buen ser humano y el objetivo que todos deberíamos perseguir. Le doy tanta importancia a este rasgo que cuando alguien viene pidiendo ayuda, le trato siempre con la mejor intención posible sea quien sea.

Creo que esta es la profesión más honorable a la cual se puede dedicar alguien. Cada día que pasa voy con la cabeza más alta y me siento más orgulloso de ser lo que soy. Siento que puedo ayudar a todos los que lo necesiten, en definitiva es mi motivación diaria. Motivación sin la cual no podría haber llegado hasta donde me encuentro ahora mismo. Se que en la vida se toman decisiones acertadas y decisiones erróneas, en mi caso, el ejercer esta carrera es lo mejor que me ha podido pasar.

¿Qué hubiese sido de mí si no hubiese elegido esta carrera?

La verdad es que no encuentro respuesta a esta pregunta y tampoco me lo quiero plantear, ya que me encuentro feliz por esta decisión.

Hay personas que piensan que cada uno posee un destino determinado, no creo que exista un destino predeterminado, lo que sí pienso es que cada uno escoge un camino en su vida dependiendo de su forma de ser.

En mi caso he acertado con mi elección.

Quienes amamos esta carrera, sabemos que además de los conocimientos, naces con la vocación de servicio. Se puede decir que él ayudar a las personas se lleva dentro, incluso antes de entrar en la carrera. El estudiar la licenciatura solo nos proporciona los conocimientos necesarios para prestar esa ayuda de un modo más eficiente.

¿Por qué es bueno dejar de fumar?A los 20 minutos de dejarlo:

La presión arterial y el ritmo del pulso bajan a la normalidad y la temperatura corporal de las manos y pies se incrementan al nivel normal.

A las 8 horas de dejarlo:

Los niveles de monóxido de carbono en la sangre bajan y el nivel de oxígeno en la sangre se incrementa a niveles normales.

A las 24 horas de dejarlo:

El riesgo de un ataque cardíaco súbito disminuye.

A las 48 horas de dejarlo:

Las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse y los sentidos del olfato y el gusto se comienzan a normalizar.

De 2 semanas a 3 meses de dejarlo:

Mejora la circulación y se hace más fácil caminar. Los pulmones trabajan mejor y las heridas sanan más rápidamente.

De 1 a 9 meses de dejarlo:

Usted tiene más energía. Los síntomas relacionados con el tabaquismo tales como tos, congestión nasal, fatiga, y dificultad respiratoria mejoran. Usted tendrá menos enfermedades, resfriados y ataques de asma. Gradualmente ya no volverá a tener dificultad para respirar con las actividades diarias.

Al año de dejarlo:

El riesgo de cardiopatía coronaria es la mitad que el de alguien que aún consume tabaco.

A los 5 años de dejarlo:

Su riesgo de padecer cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad.

A los 10 años de dejarlo:

Los riesgos de morir por cáncer pulmonar son cerca de la mitad de aquellas personas que aún fuman.

Síndrome de Procusto, cuando no toleras que a los demás les vaya mejor que a ti.¿Has escuchado alguna vez el nombre de este Síndrome? No es muy común de hecho, pero si lo son sus síntomas y forma de manifestarse. Su nombre deriva de un antiguo mito griego que explica la historia de un hombre llamado Procusto, este personaje alquilaba su vivienda a viajeros que iban de paso y los atendía amablemente, los hacia sentirse como en casa con el fin de que pasaran la noche ahí.

Procusto tenía una cama donde los invitaba a acostarse, en la noche cuando se dormían; aprovechaba para amordazarlos y atarlos. Si la persona era más alta y sus extremidades (pies, manos o cabeza) salían de la cama, procedía a cortarlos, por el contrario si era más baja, les rompía los huesos y estiraba sus extremidades para ajustarlos a las medidas de la cama. El objetivo era que todos los visitantes encajaran perfectamente en la cama que él había diseñado.

Así como Procusto no permitía que ningún visitante fuera mas grande en medida o más chico que la cama que el diseñó; hacen las personas que padecen este síndrome con sus victimas, ajustan el éxito que obtendrán los demás para que sea menor al suyo, tienen un pensamiento en donde creen que sólo ellos pueden sobre salir en la vida y los demás no deben lograr cosas mayores porque se sienten frustrados, desvalorados, insignificantes o en segundo plano.

Aunque clínicamente este síndrome aún no se encuentra descrito en el DSM-V o el CIE-10 (manuales de diagnóstico psicológico) si cumple con características psicológicas que son de importancia para ser tratado.

Por ejemplo: la persona Procusta suele ser manipuladora, narcisista, sólo se preocupa por ella y su bienestar, no le importan los demás, teme al cambio pues cree que esto le puede afectar, su principal objetivo será deshacerse de quien parezca y sea más brillante/inteligente de forma hostil y boicoteandola por simple intolerancia y puro egoísmo, desea acaparar todo para darse a notar y ser única, cree que no puede haber algo peor que verse superada por los demás en cualquier aspecto por pequeño que sea.

«Procusto: – Si sobresales, te cortaré los pies. Si demuestras ser mejor que yo, te cortaré la cabeza…»
-Mitología griega-

Es muy común que las personas que padecen este síndrome las encontremos en el trabajo, en la escuela o incluso en nuestra vida personal, siempre se muestran muy amables y confiables, es la primera impresión que darán pues necesitan conocer bien a sus victimas, sin embargo no siempre lo son. Piensa por un momento, ¿a quien te recuerda cuando has leído este artículo?, un amigo, un compañero del trabajo o escuela, o quizás un familiar, recuerda como es su comportamiento usual y entonces has una reflexión, ¿Cómo podrías evitar que este comportamiento afecte tu vida?.

Cuando comenzamos a relacionarnos con personas de trato complicado caracterizadas por determinados trastornos, conductas o comportamientos nocivos, lo recomendable es poner distancia y estar siempre alertas, no significa que nos alejemos por completo o dejemos de hablarles, me refiero al hecho de mantener la convivencia con cierta distancia para evitar que nos cause conflicto o problema futuro.

Es importante mencionar que cuando tenemos una relación de amistad con una persona Procusta; alejarnos no será tarea fácil, debido a que ellas al notar nuestro distanciamiento se enojarán y se sentirán ignoradas, lo que traerá como consecuencia que traten de boicotear todo lo que hagamos con el fin de lograr nuestro fracaso. Esto ocurre porque su inseguridad no permite que otros logren metas que ellas no se creen capaces de lograr.

¿Cómo se puede atender este Síndrome? Con ayuda de Psicoterapia es posible ayudar a la persona que lo padece y a quienes se relacionan con ella, es importante saber que gozar de una salud mental equilibrada es igual de importante e indispensable que la salud física, por ello los invito a contar con un Psicoterapeuta de cabecera que los pueda ayudar cuando lo necesiten.

Ciberpsicología ¿Cómo impacta en nuestra vida?Hoy en día nos encontramos en un desarrollo tecnológico impresionante y cada vez muy necesario para continuar con nuestras actividades cotidianas, prueba de ello es el auge que las redes sociales están tomando, la llegada de nuevas plataformas de mensajería instantánea que incluso ya nos permiten vender algún producto o promocionar servicios son algunos ejemplos.

Nuestra comunicación ya es al 100% a través de mensajes instantáneos, notas de voz y stickers, las llamadas han pasado a segundo plano, ¿recuerdan que pasa cuando alguna red social no está disponible porque se "cayó"? entramos en caos y se nos cierra el mundo porque no nos podemos comunicar, nos cuesta trabajo comunicarnos a través de llamadas o correos electrónicos y esto se deriva de la costumbre tan apegada que tenemos con la tecnología, gracias a ésta nuestra vida es más cómoda.

A través de llamadas de voz, llamadas de video (FaceTime, WhatsApp, Facebook, Line, entre otras) y mensajes instantáneos en diferentes plataformas la gente es capaz de pedir "consejos u opiniones" acerca de algún problema emocional por el que atraviesan, no buscan directamente a un profesional de la salud mental, más bien este tipo de ayuda la buscan en grupos de Facebook y WhatsApp (redes más populares) en donde hay miles de miembros y entre ellos se apoyan de acuerdo a su experiencia.

Este tipo de ayuda es casi inmediata pero no siempre es acertada, al ser numerosos miembros, cada uno vive el proceso de diferente manera y no siempre será efectivo para los demás debido que no hay una supervisión por parte de un profesional. La tarea principal de un terapeuta es brindar las herramientas individuales y acertadas a sus pacientes con el fin de lograr mejores resultados en su vida, es por ello que tiene la capacidad de diseñar tratamientos específicos que logren el objetivo de equilibrio emocional.

A la par de la evolución y aparición de nuevas redes sociales, nosotros debemos evolucionar y adaptarnos al cambio, es por eso que además de los diferentes grupos de ayuda en redes sociales existentes, la forma de impartir una sesión terapéutica ha evolucionado, actualmente hay profesionales de la salud que atienden pacientes por Video Llamada o Llamadas de voz, asi como dan seguimiento a través de mensajes instantáneos, el hecho de ya no salir de casa quizá y recibir ayuda por diferentes medios es parte de la adaptación a la tecnologia.

Ustedes probablemente se preguntaran si es que una terapia psicológica tiene el mismo efecto por llamada de voz o vídeo que una sesión presencial y la respuesta es no siempre, al menos para mi, una sesión presencial siempre será lo recomendable, sin embargo mucho depende de la disponibilidad del paciente al ser ayudado, para algunos pacientes lo mejor es tomar terapia a distancia ya que de esta manera se sienten cómodos y seguros y eso influye mucho. Hoy en día, las sesiones psicológicas no son solo con pacientes que radiquen en el mismo lugar que el terapeuta, hay personas de diferentes estados, ciudades o países que buscan ayuda a través de la tecnología. El efecto que una terapia por medio de una llamada de Video o Voz tenga será benéfico para el paciente si fue él o ella quienes buscaron la ayuda por ese medio.

La aparición de nuevas patologías y adiciones también es parte del cambio y evolución de la tecnología, por ejemplo; hoy en día la población joven presenta una notable dependencia psicológica al uso de redes sociales, publican su día a día y todo lo que se les ocurre, para ellos es mucho más importante contar con datos móviles (Internet en celular) que con servicio de llamadas ya que a través de éstas ellos se comunican. Si no cuentan con conexión a Internet y a sus redes sociales comienzan a sentirse ansiosos, su estado de animo cambia y se aburren muy rápido porque no son capaces de pensar si quiera como distraerse.

Cierto es que ahora, para condicionar a los hijos la única opción es quitar el celular, tablet o Internet si no obedecen a su padres, cuando una persona se siente triste basta con hacer una transmisión en vivo o una publicación desde el lugar donde se encuentre y expresarlo para en automático comenzar a recibir comentarios de apoyo y likes lo que eleva por un momento su autoestima y hace que se sientan mejor emocionalmente.

Es importante educarnos acerca del uso de las nuevas TIC'S (Tecnologías de Infomación y Comunicacion) para evitar tener malas experiencias, la tecnología ha llegado para quedarse y hacernos la vida mucho más cómoda, aprovechemos todas las ventajas que nos puede ofrecer y prestemos mucha atención a la información que circula día con día en Internet.

Carta de despedida.Conocerte fue maravilloso, me enseñaste a amar, pero como todo inicio tiene un final nuestro amor lo tuvo y hoy no estamos juntos.

Quiero que sepas que muchas veces lloré por ti, mis días no eran los mismos desde que te fuiste, nuestro destino cambió, te extrañé todos los días después de tu partida, mantuve siempre la esperanza de algún día volver a verte y no fue así, nunca ocurrió, sufrí por ti, me sentí abandonado, mis esperanzas de volverte a ver poco a poco se fueron, mi felicidad y mi sonrisa se marcharon contigo.

Nunca olvidaré cuando te vi por primera vez, eras una persona bella realmente, las veces que fui feliz en tus brazos serán siempre buenos recuerdos, el cariño que me trasmitías es único; como tú no hay dos, pero hoy cada uno tiene su propia historia de vida y rumbos diferentes.

Mi vida continuó sin ti, seguí adelante como los guerreros lo hacen, siempre te pensaba, pero no sabia cuál era mi objetivo, no sabia cuando llegaría la ilusión de volver a amar de nuevo como lo hice contigo, no sabia si el amor llegaría otra vez, comprendo que era muy joven aún para saberlo, me olvide de mi mismo, vivía por vivir, siempre anhelé estar a tu lado a cambio de lo que fuera, pero no apareciste, solo permanecías en mis pensamientos.

Siempre me pregunte si pensabas en mi. Eso no lo sé, sólo tú conoces lo que sentías, solo tú reconoces si me extrañabas o no, aunque sabes; me gustaría descubrirlo, me gustaría comprender cómo la pasabas sin mi; si lloraste como lo hice yo, pero supongo que no tiene caso porque hoy no estamos juntos, nuestra vida ha tomado caminos diferentes.

Será de verdad nuestro final o será quizá una pausa en nuestras vidas, lo desconozco, pero quiero contarte algo; he conocido gente extraordinaria que me ha cambiado la vida para bien, personas maravillosas que me han dado aliento para seguir adelante, quiero que sepas también que no te juzgo y tampoco juzgo tus acciones, yo solo quiero entender ¿Qué pasó entre nosotros? y lo más importante, saber cuando volveré a sentir la misma ilusión que sentí cuando estaba junto a ti. Sólo eso pido, he luchado y salido adelante por mi, no por ti, me he esforzado porque mi vida siga si ti, porque no puedo ni debo pausar mi destino por alguien que hoy no está conmigo.

Es complicado entender que en la vida te encuentras con personas que quieres que se queden contigo mucho tiempo y éstas personas se marchan en un lapso de tiempo corto, pero comprendo que el destino tiene siempre algo preparado para todos y no siempre es lo que queremos, sino lo que necesitamos y si hoy no estamos juntos; quizá no era lo que ambos necesitábamos.

Fuiste y serás siempre importante para mi, pero quiero vivir para mi y ser más importante yo que cualquier otra persona en mi vida, sé que si algún día nos encontramos de nuevo, sentiré el mismo nerviosismo que cuando te conocí, la diferencia es que ahora he madurado y he puesto prioridades en mi vida y tú, lamento decirlo pero ya no lo eres, no porque guarde algún rencor hacia ti, al contrario porque te recordaré siempre como algo bonito y mi vida hoy continua sin ti.

¿Que es la depresión y cuáles son sus síntomas?La depresión es un trastorno del cerebro que afecta emocionalmente a la persona que lo sufre, existen muchas causas que la pueden manifestar incluyendo factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. La depresión puede comenzar a cualquier edad, sin embargo suele empezar en la juventud o en adultos jóvenes, es más que sentirse triste por algunos días y es mucho más común en las mujeres que en los hombres, aunque esto no indica que no la puedan tener en algún momento de su vida.

Las mujeres también pueden tener depresión pos-parto después de dar a luz debido a que sienten que les han quitado una parte de si mismas y se sienten vacías por dentro. Algunas personas tienen un trastorno afectivo estacional en el invierno ya que en esta estación del año la luz solar no es la misma como en primavera e influye en su estado de ánimo. La depresión es también una parte del Trastorno de Personalidad Bipolar más no lo es.

¿Sabias que todas las personas han atravesado en algún momento de la vida por un episodio depresivo ya sea leve o moderado? Así es, todas las personas por más sonrientes que las veamos han atravesado por algún episodio de depresión y la verdad es que es algo normal hasta cierto punto, todo deriva desde su historia de vida, todas las personas viven experiencias diferentes de manera diferente, lo importante es buscar siempre ayuda psicológica.

De acuerdo con la Clasificación internacional de enfermedades, 10.ª edición (CIE-10) "En los episodios típicos, tanto leves como moderados o graves, el paciente sufre un decaimiento del ánimo, con reducción de su energía y disminución de su actividad. Se deterioran la capacidad de disfrutar, el interés y la concentración, y es frecuente un cansancio importante, incluso después de la realización de esfuerzos mínimos.

Habitualmente el sueño se halla perturbado en tanto que disminuye el apetito. Casi siempre decaen la autoestima y la confianza en sí mismo y a menudo aparecen algunas ideas de culpa o de ser inútil, incluso en las formas leves. El decaimiento del ánimo varía poco de un día al siguiente, es discordante con las circunstancias y puede acompañarse de los así llamados síntomas somáticos*, tales como la pérdida del interés y de los sentimientos placenteros, el despertar con varias horas de antelación a la hora habitual, el empeoramiento de la depresión por las mañanas, el marcado retraso psicomotor, la agitación y la pérdida del apetito, de peso y de la libido. El episodio depresivo puede ser calificado como leve, moderado o grave, según la cantidad y la gravedad de sus síntomas."

Es importante poder identificar los síntomas de depresión, pero más importante aún saber diferenciarlos entre una persona adulta, un adolescente y un niño; aunque en general son los mismos, los síntomas que se pueden diferenciar en niños son: No querer asistir al colegio, perder el interés en salir a jugar con sus amigos, aislamiento, apego hacia sus familiares, problemas notables de conducta, dificultad para concentrarse al realizar alguna tarea.

En el caso de los adolescentes es frecuente que presenten: Irritabilidad, brotes repentinos de ira, sensibilidad a la crítica, dolores de cabeza, de estómago u otros problemas corporales. También es posible que en la escuela acuda con frecuencia a la enfermería debido a un malestar físico sin causa, aislamiento hacia sus padres o algunos amigos, no disfrutar las actividades que por lo general le gustaban, sentirse cansado durante gran parte del día aún cuando no han hecho esfuerzo, sentimientos de tristeza o melancolía la mayor parte del tiempo.

Además de todos los síntomas descritos la depresión afecta directamente las relaciones interpersonales, afecta el apetito sexual, es más fácil desarrollar cualquier enfermedad física como resfriado ya que el sistema inmune se debilita y en casos de depresión mayor; todas las personas presentan pensamientos suicidas que con el tiempo se van agravando hasta llegar al punto en donde la persona afectada comienza a despedirse de sus familiares.

La depresión es una enfermedad de cuidado y que se tiene que atender desde el momento que es detectada para evitar consecuencias mayores como suicidio. Para ello lo recomendable es buscar ayuda psicológica, la terapia ayudará al paciente a sentirse pleno para así ser capaz de encontrar las herramientas necesarias que le ayuden a lograr mejores resultados en su vida. En caso de requerirlo, el terapeuta se apoyará de un psiquiatra que suministre el medicamento necesario y así en conjunto trabajar con el paciente para lograr su objetivo de bienestar y equilibrio emocional.

*¿Qué es la somatización?

De acuerdo con la Real Academia Española somatizar significa transformar los problemas de la psique (mente) en síntomas orgánicos (físicos) que de manera involuntaria nos producen una enfermedad física como gripe, dolor de cabeza, espalda, etc., con el fin de manifestar que algo emocionalmente no está bien.

Dependencia emocional ¿Cómo afecta a las personas que la sufren?La dependencia emocional es un Trastorno de Personalidad clasificado en el Grupo C 301.6 (F60.7) del DSM-V (Manual de diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, Quinta edición) y es caracterizado por una necesidad dominante y excesiva de cuidado hacia la persona afectada, lo que conlleva un comportamiento sumiso y de apego exagerado, así como el miedo a la separación, este padecimiento comienza en las primeras etapas de la edad adulta y está presente en diversos contextos, de acuerdo con este manual; para diagnosticar a una persona con este trastorno se deben de manifestar 5 o más de los criterios siguientes:

Le cuesta tomar decisiones cotidianas sin el consejo y la tranquilización excesiva de otras personas.

Necesitan a los demás para asumir responsabilidades en la mayoría de los ámbitos importantes de su vida.

Tienen dificultad para expresar el desacuerdo con los demás por miedo a perder su apoyo o aprobación.

Tienen dificultad para iniciar proyectos o hacer cosas por sí mismos (debido a la falta de confianza en el propio juicio o capacidad y no por falta de motivación o energía).

Van demasiado lejos para obtener la aceptación y apoyo de los demás, hasta el punto de hacer voluntariamente cosas que le desagradan.

Se sienten incómodos o indefensos cuando están solos por miedo exagerado a ser incapaz de cuidarse a sí mismos.

Cuando terminan una relación estrecha, buscan con urgencia otra relación para que le cuiden y apoyen.

Sienten una preocupación no realista por miedo a que los abandonen y tengan que cuidar de sí mismos.

Las personas dependientes presentan episodios de ansiedad y depresión debido a los múltiples y constantes pensamientos de abandono que tienen, comúnmente la dependencia se da en las relaciones de pareja cuando una persona siente la enorme necesidad de valoración y reconocimiento. En las relaciones de pareja las personas dependientes consideran a su pareja como una persona superior y única que les brindara ayuda cuando se enfrenten a algún problema.

Así mismo buscarán la satisfacción de su pareja antes que la suya llegando a realizar voluntariamente acciones que les disgusten con tal de tenerle siempre a gusto, se olvidarán de amigos y familiares si estos no tratan a su pareja como el/ella debido a que consideran también que merece todo el reconocimiento y atención por ser quien es.

La dependencia emocional es similar a la dependencia que se tiene hacia el alcohol o alguna droga ya que que la persona siente una necesidad exagerada de estar con alguien que le trasmita sensaciones de apapacho y de no soledad, lo mismo pasa con el alcohol, cuando una persona es dependiente la mayoría del tiempo siente que necesita beberlo para poder calmar su sed, no hay liquido que le calme la sed como el alcohol y cada día que pasa la dependencia se hace mas aguda y siempre tendrá un pretexto para consumirlo.

¿Por qué una persona se vuelve dependiente de otra?

La dependencia emocional se basa en la falta de autoestima y empoderamiento de la persona, cuando una persona no se siente valiosa busca alguien que la haga sentirse valiosa, querida y protegida y comienza a depender al 100% de el/ella, al ser dependiente se controvertirá en una persona sumisa y con falta de criterio propio, pedirá siempre la opinión a otras personas cuando intente realizar un proyecto que tenga en mente y si éstas personas no le apoyan o no creen en su proyecto por más que le guste o interese, la persona dependiente simplemente lo abandonará y buscará realizar algo que sea del agrado de su nucleo social o personal.

El autoestima baja se define como la falta de valor y amor propios que provocan que la persona que lo sufre sea capaz de realizar de manera inconsciente acciones que siempre conlleven la aprobación de otras personas, así como el reconocimiento por lo que hace, llegan al punto de olvidarse de si mismas y convertirse en lo que otros quieren, por ejemplo; la creación de una nueva figura de barro que se puede moldear cuantas veces se quiera si no se tiene criterio propio de lo que se quiere lograr y ser, lo mismo pasa con las personas, cuando una persona no se siente lo suficiente para lograr sus objetivos permite que otros la molden a sus propios intereses y que solo sirva de instrumento para lograr sus objetivos lo que provoca un daño emocional muy fuerte en la persona manipulada pues se llega a tener el pensamiento de sentirse inútil si otra persona no esta dirigiéndole en su quehacer.

¿Cómo podemos ayudar a una persona que sufre dependencia emocional?

Es de suma importancia que la persona dependiente acuda a terapia psicológica para ser ayudada, acudir a terapia siempre siempre debe ser de manera voluntaria y no forzada, si se fuerza a alguien a acudir a terapia solo se logrará que se resista y cada día le sea imposible desapegarse de su dependencia. Quien sufre este trastorno debe ser consciente de que lo es y que necesita ayuda, de lo contrario la terapia no tendrá su efecto.

En terapia lo recomendable como primer paso es terminar con la relación y alejarse de la o las personas que le están provocando la dependencia para poder así romper el vínculo que les une y que la persona afectada siente que es irrompible. Trabajar el autoestima y valor perdidos por intentar ser quien que no es. Con el tratamiento adecuado en mediano plazo se podrán ver los cambios, debido a que es un proceso largo y doloroso se requiere del apoyo de familiares y amigos para que la persona no se sienta sola en el camino y su evolución sea notoria.

Por ultimo, quiero agradecer a las personas que se han tomado el tiempo de leer este articulo, siempre que escribo uno lo hago con la intención de que sea de su agrado.

Ciclos emocionales, una etapa de nuestra vida ¿Cómo aprender a cerrarlos?Puede parecer que cerrar ciclos significa dejar atrás una experiencia pasada vivida y olvidarnos para siempre de ella, sin embargo no es así; cerrar un ciclo significa poder soltar las situaciones que no aportan algo positivo a nuestra vida; es aprender a vivir con el recuerdo de esa experiencia pero, sin que éste nos duela o nos genere algún daño emocional.

A veces, vivimos centrados en el pasado y éste está lleno de buenas y malas experiencias que nos generan sentimientos de alegría, felicidad, dolor, frustración, entre otras, llega un punto de nuestra vida en el que nos sentimos incapaces de desligarnos de nuestras relaciones y situaciones caducadas, son esas vivencias las que no nos permiten aperturarnos a una nueva perspectiva de vida y ver con ella posibilidades de salir adelante, nos sentimos en un estado de confort y aunque sabemos que nuestro confort no aporta algo de ayuda seguimos ahí y nos volvemos prisioneros de nuestro propio malestar.

Existe el deseo de cerrar un ciclo de nuestra vida, sin embargo; nuestro miedo a la incertidumbre nos hace creer menos en una posible salida o solución, no es lo mismo pensar que un ciclo de nuestra vida puede terminar ha diferencia de cuando comenzamos a vivir el final de uno, son situaciones diferentes, al pensar sólo podemos imaginar y al vivirlo realmente comenzamos a sentirlo.

En la vida cotidiana todas las personas tienen ciclos que desean cerrar, desde el ámbito laboral, social o personal, todos los ciclos conllevan nuestras emociones y el miedo es una de éstas, el miedo es caracterizado por una intensa sensación no grata que es provocada por la percepción de un peligro real o supuesto; presente, futuro o incluso de nuestro pasado que se relacione con alguna mala experiencia.

Cerrar un ciclo de vida requiere mucha valentia de la persona que lo desea hacer porque es difícil, pero siempre debe tener un objetivo; no permitir que le siga generando sentimientos de culpabilidad, tristeza, dolor, coraje, ira, o rencor. Cuando una persona decide cerrar un ciclo es porque desea tener una perspectiva de vida diferente, nadie dijo que la vida es una linea recta que se tiene que seguir, sin embargo siempre nos preocupamos porque así sea y a veces es muy desgastante encajar en una sociedad por la ideología que tienen, es cierto que nos regimos bajo normas morales y sociales que nos dictan una manera apropiada de comportarnos en la sociedad pero no es una obligación.

Cada ser humano es un pensamiento diferente y con éste sensaciones diferentes, absolutamente nadie podrá percibir una situación dolorosa o alegre de la misma manera debido que a todos nos afectará de forma diferente y esto tiene que ver con la relación que tuvimos con ese momento. Nuestras emociones y sentimientos siempre están latentes y son quienes nos influyen a tomar ciertas acciones en nuestra vida, el deseo de cerrar un ciclo viene acompañado de un momento que nos hace click y nos concientiza de todo lo que hemos vivido, la travesía que hemos tenido que cruzar para lograr nuestro deseo y que quizá no alcanzamos.

En la vida todo tiene un inicio y un fin, cada día iniciamos nuevos ciclos y cada día cerramos uno; la mejor manera de lograr cerrar uno es, ser conscientes de que la situación por la que estamos atravesando ya no aporta algo positivo a nuestra vida y aceptarlo, es complicado porque probablemente nos cause sentimientos de dolor y tristeza o ira pero al final será benéfico.

Desahogarse con algún amigo o familiar ayudará a liberarnos de todos los pensamientos que nos invaden, tomarse un tiempo para analizar la situación actual y compararla con lo que nos gustaría lograr ayudará también a reforzar la idea de querer alejarnos o querer seguir.

Como seres humanos individuales vamos a pensar primero en nuestro bienestar y debemos hacerlo siempre antes de tomar una desición que pueda cambiar el rumbo de nuestra vida, perdonar todo lo que nos ha hecho sentir mal y que se relacione con las experiencias vividas es otro paso para cerrar un ciclo, es importante liberarnos de sentimientos de culpa y rencor para poder avanzar.

Si logramos realizar los anteriores puntos significa que estamos preparándonos para poder soltar la monotonía que nos detiene. Al ser conscientes de lo que queremos lograr seremos capaces de tomar una desición acertada, seguir o irnos, si decidimos seguir es porque tenemos el deber de mejorar nuestra actitud y proceso para realizar nuestras tareas y si decidimos irnos es porque buscamos algo diferente a lo actual, algo donde podamos sentirnos libres y plenos para realizar de igual manera nuestras tareas con entusiasmo.

Es importante mencionar que cerrar un ciclo no solamente es ir al salón de belleza a realizarse un cambio de imagen o cambiar nuestra rutina de vida, eso es sólo el comienzo, cerrar uno es tomar valor para aceptar que algo ha terminado en nuestra vida y trabajar en terapia para lograrlo, recuerda que la única persona que podrá tomar la mejor desición sobre tu vida eres tú mismo/a, cuesta trabajo aceptarlo pero cuando lo haces eres capaz de perdonar tus errores y los de otros, siempre busca ayuda profesional para obtener mejores resultados en tu vida.

Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP) ¿Qué es y cómo afecta a la personaTodas las personas en algún momento de nuestra vida hemos soñado con ser personajes famosos de televisión, revistas o algún otro medio visual, sin embargo cuando una persona lleva este sueño a convertirlo en una fantasía sin fin comienza a desarrollar sin darse cuenta un trastorno de la personalidad conocido como Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP) y la verdad es que no es algo fácil para quien lo padece.

Todos como individuos tenemos un poco de Narcisismo y es normal; aprendemos de la sociedad que nos rige bajo normas morales y de nuestro circulo bio-psico-social un estilo de comportamiento, dicho estilo de comportamiento nos va rigiendo como personas sociales para evitar caer en la crítica de los demás y siempre mostrar una buena imagen, a lo largo de nuestro desarrollo individual conocemos la vanidad y las cosas materiales, así como el poder que cada persona puede tener sobre otros y lograr metas propuestas, sin embargo todo debe ser equilibrado y no tener excesos.

Otto Fenichel, psicoanalista austriaco en 1945 describe este tipo de trastorno como complejo del "Don Juan del éxito" haciendo referencia a lo grandiosas que se sienten las personas narcisistas por lograr éxitos que se proponen, teniendo un autoestima elevada por los cielos.

Por otra parte Jones Ernest, psiquiatra y psicoanalista inglés en 1913 realizó un estudio en el que describe a los individuos que padecen este tipo trastorno llamándolo "Complejo de Dios" explicando que las personas que lo sufren tiene sentimientos y pensamientos de grandeza sobre sí mismos, aspiran a metas muy altas para lograr y son personas que se sienten poseedoras de la verdad absoluta.

Los sujetos que padecen el TNP se caracterizan por tener fantasías de poder y omnipotencia, se sienten personas especiales en todo momento y creen que requieren atención especial a donde quiera que vayan por el simple hecho de ser ellos, no les importa manipular a otras personas con tal de lograr sus objetivos, en cierto punto pueden llegar a ser un tanto maquiavelicos* para lograr un plan que siempre vaya en su propio beneficio ya que se preocupan primero por ellos y en su bienestar.

El Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, quinta edición (DSM-V) describe a los sujetos con TNP como personas que creen son superiores a otras personas, se creen seres especiales o únicos y esperan que los demás les reconozcan como tales. Piensan que sólo les pueden comprender o sólo pueden relacionarse con otras personas que son especiales o de alto "status" social y atribuyen a aquellos con quienes tienen relación las cualidades de ser "únicos", "perfectos" o de tener "talento".

Los sujetos con este trastorno creen que sus necesidades son especiales y fuera del alcance de la gente "corriente" como ellos les llaman. Su propia autoestima está aumentada por el valor idealizado que asignan a aquellos con quienes se relacionan. De acuerdo con el DSM-V la característica esencial del Trastorno Narcisista de la Personalidad es un patrón general de grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía que empieza al comienzo de la edad adulta y que se da en diversos contextos.

Los sujetos que padecen este trastorno no son conscientes de lo que a su alrededor pasa, pues crean un mundo perfecto para ellos que se olvidan de su realidad, ellos creen que lo que hacen debe ser admirado por la gente que los rodea y cuando no es así se frustran y se sienten desvalorados, es por ello que son personas que siempre buscan estar a la vanguardia ya sea en moda de ropa y calzado o en tecnología al intentar tener siempre el teléfono o auto de ultima generación. Al intentar lograr sus objetivos de satisfacción personal no son conscientes del daño a otros que pueden llega a ocasionar para lograrlos.

Aunque no lo creamos, quien padece este tipo de trastorno sufre a cada momento que no es reconocido por sus logros o que no es tomado en cuenta ante alguna situación, lo peor que les puede pasar es sentirse ignorados o ser reemplazados por otro dentro de su núcleo social, es importante saber que una persona narcisista puede llegar a sufrir depresión cuando se siente totalmente abandonada.

Algunos rasgos para detectar cuando una persona padece TNP son los siguientes:

* Imagen distorsionada de si misma.

* La persona narcisista es muy egocéntrica, se cree un ser superior a los demás y se preocupa siempre por verse y gustarle a los demás.

* Falta de empatía.

La persona no empática difícilmente compartirá las mismas ideas que el resto de las personas a menos que sean igual a las suyas; es decir si la otra persona eleva el ego del narcisista logrará crear una comunicación efectiva, por el contrario si las ideas de ambas personas no son iguales no habrá tal comunicación efectiva.

Hipersensibilidad a la evaluación de los demás

La persona narcisista no acepta criticas negativas de otras personas hacia la suya, siempre buscará tener la razón sobre lo que dice o hace, si el narcisista se siente atacado se defiende de la misma manera sin importarle lo que el otro pueda sentir.

Dificultades de relación interpersonal

Existen 3 factores que ayudan a definir este aspecto:

*Exhibicionismo; la persona narcisista disfruta que los demás lo admiren y lo aprecien, quiere siempre ser el centro de atención de cualquier situación, goza al estar en tendencia en todo momento.

*Maquiavelismo; aunque suene algo extraño es real, las personas narcisistas también planean los pasos que van a dar, siempre anteponiendo ser los número uno en lo que hagan y siempre buscando el reconocimiento social sin importarles cual sea el camino que deban tomar para lograrlo, ellos sólo buscan satisfacer su necesidad de reconocimiento.

*Sentimiento de tener derecho sobre otro/s; el narcisista siempre va a utilizar todo a su favor y esto incluye a las personas que lo rodean, este tipo de personas no ven a los demás como personas sino como medios o vías para llegar al resultado que quieren lograr, no se van a preocupar por como se siente el otro sino por lo que el otro puede hacer para ayudarlo a alimentar su ego.

Lo recomendable para las personas que padecen este Trastorno de la Personalidad es acudir a tomar terapia, aunque es complicado que ellos por si mismo lo hagan debido a que creen que quien está mal es la otra persona y no ellos. Existen muchos tipos de terapia que pueden ayudar a las personas que lo sufren, por ejemplo Terapia Gestalt, o la Terapia Holística.

Psicopatía ¿Cómo actúan las personas que sufren este trastorno?"La psicopatía es un trastorno de personalidad caracterizado tanto por la falta de afecto, remordimientos y empatía como por seducción, manipulación y utilización del otro" Redalyc.org

Las personas que sufren este padecimiento son personas muy inteligentes, personas que saben cada paso que van a dar, es por ello que planifican de manera adecuada cada acción que van a realizar. Al conocer a una persona con este trastorno nos parece muy interesante y es que es común que nos de esta impresión debido a que se comportan muy propios y muy amables pero; existe una peculiaridad que nos puede dar un indicio sobre este trastorno, este tipo de personas tienden a ser muy reservadas en su vida personal y en su historia de vida, me refiero a que gustan más de escuchar la vida de la persona con la que se están relacionando a contar su vida propia.

Es cierto también que los psicópatas son muy buenos escuchando y comprendiendo la vida del otro, ellos buscan personas que estén faltos de afecto y atención, es por ello que sus relaciones sentimentales las basan en alguien vulnerable porque es alguien fácil de manipular, tienden a escuchar atentamente sobre tu vida personal y tus intereses, al principio no te juzgan, por el contrario; te comprenden y te compadecen demostrando su intención de querer cuidarte y de brindarte el apoyo que no tienes.

Sin embargo cuando ellos sienten que han ganado terreno sobre su victima es cuando sus intenciones comienzan a hacerse presentes, no es que sean los malos sino mejor dicho ellos se sienten seguros de poder actuar con su verdadera personalidad llegando a tocar limites que ellos no logran visualizar. Regularmente una persona con este trastorno comienza a usar todo lo que le has platicado a su favor y en tu contra en donde te reprocha todo lo que has hecho en tu vida pasada, son personas cariñosas y pueden llegar a ser obsesivas y manipuladoras y que justamente ese afecto que te tienen los hace alucinar sobre probables situaciones que a su consideración pongan en riesgo la relación que tienen contigo.

"Benjamin Karpman (1941) clasificó a los psicópatas en 2 tipos: primarios y secundarios. Los psicópatas primarios serían personas emocionalmente estables, superficiales, insensibles sentimentalmente y se esforzarían en aparentar una buena presencia física. Los psicópatas secundarios, sin embargo, serían personas que padecen un trastorno neurótico, emocional o de ansiedad, y denotarían una notable irritabilidad y agresividad reactiva. Estos últimos también presentarían un historial de abuso infantil, aunque no de forma necesaria ni relevante. Un apunte importante de este autor es que ambos psicópatas se comportarían de forma similar, pero solo uno de ellos; el psicópata secundario, sería susceptible al tratamiento." Agustín Martínez Muñoz.

De acuerdo con The Sociopathic Style, una persona psicópata es consciente de qué cuerda debe tirar o qué botón es el que debe pulsar para engañar a otras personas, manipularlas y hacerles creer lo que sea necesario para obtener un beneficio personal sin preocuparse del impacto que esto pueda tener en los demás o en sus sentimientos llegando a herir a las personas que más quiere y terminar por alejarlas de su vida. Sin embargo para el psicópata, el fin justifica los medios, no siente culpa, puede engañar, robar, mentir. No le importa el daño que pueda causar, puede matar sin sentir culpa, todo con tal de lograr sus objetivos. A pesar de su aspecto pulcro y su conducta adecuada ante la sociedad, puede causar mucho daño, pero carece de empatía.

"La diferencia esencial entre un psicópata criminal y uno no criminal (o integrado) reside exclusivamente en las conductas que llevan a cabo, puesto que ambos comparten una misma estructura emocional y de personalidad porque la psicopatía es un trastorno de la personalidad, no un trastorno mental" Infosalus.com

Para concluir, es importante saber que la psicopatía existe dentro del mundo criminal como en el mundo civilizado y muchos psicópatas no tienen ningún historial de violencia. Vivir o relacionarse con un psicópata es tarea difícil para la otra persona, sufren incluso de violencia verbal y pueden llegar a tener baja autoestima, es importante que acudas con un psicólogo si consideras que te relacionas con un psicópata, la terapia es una herramienta que te ayudara a sentirte pleno y a lograr mejores resultados en tu vida. La mayoría de la gente considera que no se pueden alejar de un psicópata y esto es normal debido a que estas personas logran manipular la mente del otro al grado de hacerles responsables de lo que pueda pasar si la abandonan.

Trastorno Límite de la PersonalidadEl Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), es una enfermedad mental caracterizada por cambios en el estado de ánimo de la persona afectada, así como comportamiento y relaciones interpersonales inestables. Las personas afectadas tienen dificultades para manejar sus emociones e impulsos. El TLP puede ser muy doloroso para la persona afectada y a menudo para su familia y amigos.

<<El TLP es caracterizado en el DSM-IV (APA, 1994) por la inestabilidad de las conductas interpersonales, inestabilidad en la imagen de uno mismo y de los afectos y por una notable impulsividad en la persona que lo padece. Para que se pueda diagnosticar el trastorno se han de cumplir al menos cinco de nueve criterios que se enuncian:

*Esfuerzos inmensos para evitar un abandono real o imaginario.

*Patrón de relaciones interpersonales inestables e intensas.

*Amenazas, gestos o conductas suicidas recurrentes o comportamientos automutilantes.

*Impulsividad en al menos dos áreas, que puede ser potencialmente peligrosa para el sujeto.

*Ira inapropiada e intensa o dificultades para controlarla.

*Inestabilidad afectiva.

*Sensaciones crónicas de vacío.

*Trastorno de la identidad o imagen inestable de sí mismo.

*Ideas paranoides transitorias o síntomas disociativos graves.

En este grupo de síntomas se encuentran representados los tres tipos de respuesta de un individuo. Por un lado, la esfera comportamental, caracterizada por la impulsividad y las conductas autolesivas; por otro, el ámbito cognitivo, con ideas paranoides y con una autoimagen e identidad deterioradas; y, finalmente, un patrón fisiológico inestable. Como iremos viendo, el ámbito personal y afectivo es otro de los puntos fundamentales que se deben considerar en el diagnóstico.>>

- Redalyc.org

Los Síntomas del Trastorno Límite de la Personalidad pueden ser entre otros la inseguridad, impulsividad y dificultades en las relaciones sociales. Las personas con Trastorno Límite de la Personalidad pueden sufrir comportamiento de aislamiento social, autodestructivo, compulsivo, y riesgoso además de una falta de inmovilización, hostilidad, impulsividad o irritabilidad.

En su estado de ánimo se encuentran síntomas de altibajos emocionales, ansiedad, culpa, descontento general, enfado, soledad o tristeza. Los síntomas psicológicos se caracterizan por depresión, imagen negativa de sí mismo, megalomanía o narcisismo. A continuación se enumeran algunos de ellos:

El miedo al abandono. Las personas con TLP a veces pueden sentir intensa ansiedad, el miedo o la ira ante la idea de quedarse solos o abandonados, incluso cuando no hay motivo real para ello.

Impulsividad. Las personas con TLP pueden comportarse de manera impulsiva como una manera de aliviar su angustia. Algunos ejemplos de comportamiento impulsivo son la conducción temeraria, juegos de azar, el gasto imprudente, atracones de comida y el abuso de drogas y alcohol, entre otros.

Identidad incierta. Las personas con TLP pueden tener cambios bruscos sobre sus carreras, valores y tipos de amigos que tienen. Pueden llevar a cabo una serie de cambios de vida muy extremos, sin un sentido claro de quiénes son o hacía dónde dirigen su vida.

Conducta suicida y autolesiones. Las personas con TLP se pueden dañar, de forma deliberada, físicamente como una forma de distracción o con el objetivo de conseguir un alivio a su angustia emocional. Los pensamientos de suicidio también son comunes en las personas que viven con el TLP, debido a los intensos estados emocionales que experimentan.

Todo o nada. Una persona con TLP suele ver las relaciones de una manera del todo o nada, donde ven a la otra persona, ya sea como “perfecta” o “mala”. Pueden tener una relación en la que se comparta mucho tiempo con la otra persona e incluso compartir gran cantidad de detalles íntimos, para más tarde encaminar la relación hacía el odio y la sensación de que la otra persona no le importa lo suficiente.

Ira. La ira es una emoción humana normal, pero a menudo se siente inusualmente fuerte por las personas con TLP, especialmente en las relaciones. Pueden luchar para hacer frente a su ira, que se puede expresar como un comportamiento agresivo o destructivo. No todas las personas con TLP son agresivas, pero el comportamiento asociado a la ira sin control puede causar problemas para la persona con TLP, sus familiares y sus amigos.

Tratamiento.

El Trastorno Límite de la Personalidad puede tratarse con psicoterapia o terapia de diálogo. En algunos casos, se pueden recomendar medicamentos para tratar síntomas específicos y siempre con la supervisión de un profesional médico. Los tratamientos que se describen a continuación son sólo algunas de las opciones que pueden estar disponibles para una persona con Trastorno Límite de la Personalidad.

Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Este tipo de terapia puede ayudar a las personas con el trastorno límite de la personalidad a identificar y cambiar creencias fundamentales y/o los comportamientos subyacentes a la percepción poco precisa de sí mismos y de otros, así como los problemas de la interacción con los demás. La TCC puede ayudar a reducir los síntomas de cambios de estado de ánimo y de ansiedad, así como reducir el número de comportamientos suicidas o de conductas autodestructivas.

Terapia Dialectico Conductual (TDC). Este tipo de terapia se enfoca en el concepto de conciencia plena o de reconocer y estar atento a la situación actual. La TDC enseña habilidades para controlar las emociones intensas, reduce los comportamientos autodestructivos y mejora las relaciones. La diferencia de esta terapia en comparación con la TCC es que la TDC busca un equilibrio entre el cambio y la aceptación de las creencias y comportamientos.

Terapia de Esquemas (TE). Este tipo de terapia combina los elementos de la TCC con otras formas de psicoterapia que se enfocan en reformular los esquemas o la forma en que las personas se ven a sí mismas. Este enfoque se basa en la idea de que el trastorno límite de la personalidad se deriva de una imagen propia disfuncional, posiblemente causada por experiencias negativas durante la niñez, que afecta la forma en que las personas reaccionan a su entorno, interactúan con otros y se sobrellevan a los problemas o lidian con el estrés.

¿Los Psicólogos también lloran?Cuando una persona decide tomar la terapia, siente desconfianza hacia el terapeuta y esto es común, es tarea del terapeuta lograr un raport con el paciente para que éste se pueda abrir y pueda expresar todo aquello que le aqueja. (Emmanuel Hernández)

En terapia los pacientes abren sus vidas, exponen sus alegrías, tristezas, miedos y preocupaciones más profundas. Para que esto suceda, el terapeuta debe proveer un ambiente auténtico, empático y de aceptación incondicional que posibilite una interacción espontánea, el diálogo y la comprensión capaces de movilizar profundos sentimientos que se manifiestan en las lágrimas de los pacientes. Un estudio realizado estimó que el 21% de los pacientes llora en la consulta (Trezza 1988).

¿Y qué sucede con los terapeutas?

Sorprendentemente éste es un tema que ha sido prácticamente ignorado y sólo hay un par de investigaciones disponibles que exploran superficialmente el llanto del terapeuta en la consulta. Una de ellas, y la más reciente por cierto, es la investigación de Amy Blume-Marcovici y su equipo, publicada en la revista Psychoterapy en el 2013, la cual encontró que el 75% de los terapeutas entrevistados dijo haber llorado alguna vez en terapia y de ellos, el 30% lo hizo durante la última semana.

Fueron 684 terapeutas los que participaron en la investigación. Todos tenían entre 22 y 85 años. El 75% eran mujeres y su formación estuvo compuesta de la siguiente manera: 35% eran Terapeutas Cognitivo Conductual (TCC), 23% eclécticos con énfasis psicodinámico y 19% eclécticos sin énfasis psicodinámico. Para comprender estos datos, los investigadores hicieron análisis correlacionales y encontraron que los terapeutas de mayor edad, con más experiencia y de las corrientes psicodinámicas, eran los que más lloraban en terapia.

Algunos podrían pensar que las mujeres terapeutas lloraban más que los varones, pero este no fue el caso, a pesar del hecho de que ellas reportaron llorar más en su vida personal que los hombres. También investigaron si habían diferencias entre el llanto del terapeuta en su vida personal y en la clínica. Los terapeutas de mayor edad lloraron menos en su vida privada en comparación con los terapeutas más jóvenes, pero lloraron más con sus pacientes.

Los terapeutas también dijeron que el llanto por sus problemas personales estaba más relacionado con las emociones de tristeza, pero en la terapia, también lloraban cuando se sentían conmovidos (63%), cuando había una conexión cálida (33%), cuando sentían gratitud (15%) y alegría (12%). Para los autores, esto sugiere que las lágrimas de los terapeutas en el consultorio son de diferente naturaleza a las lágrimas que derraman en su vida diaria.

Los factores de personalidad de los terapeutas (como agradabilidad, apertura y extraversión) se relacionaron positivamente, es decir, los terapeutas más agradables y extrovertidos también mostraron una tendencia más marcada a llorar en la terapia. Si bien esos factores se asociaron sólo levemente con la frecuencia del llanto, los investigadores creen que la debilidad de esta correlación se debe a las limitaciones de evaluación del estudio.

La empatía es otro factor que podría afectar la propensión y frecuencia del llanto de los terapeutas en la terapia. La investigación encontró una conexión entre la empatía y la tendencia a llorar en la terapia, sin embargo, no fue así con la frecuencia. En cambio la empatía sí se relacionó con la tendencia al llanto de los terapeutas en su vida diaria.

La Orientación teórica es la parte más llamativa del estudio. Los análisis encontraron que la tendencia de los Terapeutas Cognitivo Conductual (TCC) a llorar dentro del consultorio fue significativamente baja. Por otro lado los terapeutas psicodinámicos (agrupados: psicodinámicos, eclécticos/integrativos con énfasis dinámico y psicoanalítico) fueron los que mostraron una tendencia más alta a llorar. Y al comparar por separado la frecuencia del llanto, se encontró que los terapeutas psicoanalistas eran los que más frecuentemente lloraban dentro del consultorio y los Terapeutas Cognitivo Conductual (TCC) los que menos lloraban.

La investigación no exploró la personalidad de los pacientes. Pero si preparó un apartado en la investigación que preguntaba si el terapeuta pensaba que haber llorado en la sesión había cambiado la relación con el paciente. El 53.5 % de ellos dijo que su llanto era intrascendente o que había mejorado su relación con sus pacientes (45.7%), y menos del 1% dijo que creía que había afectado negativamente la relación terapéutica.Con la ayuda de la literatura clínica los autores especulan que el llanto de los terapeutas pudo haber tenido un efecto positivo si ya la relación terapéutica era auténtica y fuerte, pero también podría debilitarla si la misma era débil o negativa.

Personalmente considero también que una gran satisfacción para un terapeuta con pasión a su trabajo es poder ver a su paciente retomar nuevamente su vida y salir adelante a pesar del mal psicológico que le aquejaba, la remuneración es importante claro, sin embargo ver a tu paciente continuar con su vida de manera pacifica es una satisfacción muy grande porque sabes que gracias a tu trabajo otra persona puede tener una vida armónica.

Atención y servicio con calidez humana

Consulta Psicológica (Psicoterapia).

Consulta de Nutrición Clínica.

Capacitaciones y Conferencias Psicológicas y Empresariales

Libros escritos por Psic. Emmanuel Hernández.

Manuales de trabajo diseñados por Psic. Emmanuel Hernández.

Llame para asistencia o agendar una cita